チェアエクササイズで健康に!

大人気のチェアエクササイズ。

大阪大谷大学から健康スポーツ学科の小林先生が協力してくれています。

この日、外は雨でも、たくさんのモニターが参加しました。

ちなみに動画は早送りでお伝えします。

チェアエクサ (2) チェアエクサ (1)