・HIIT(ヒット)→①

・アロマdeリセット→②

①20秒の運動と10秒の休息を計4分間、動き続けます。短い時間で高い効果が期待できるプログラム!!

開催日時：19:00~ 火曜日・木曜日

13:00~ 土曜日 各45分間

②アロマの香りが漂う空間で心と身体をスーッとリセット。癒しとほぐしのプログラム!!

開催日時：16:00~ 火曜日・木曜日

10:00~ 土曜日 各45分間

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