健康クラブでは、住民の皆さんの健康づくりを通じて仲間づくりを進めています。

様々な講習会を通じて、小さなグループがたくさんできればいいですね。

今日は、大阪大谷大学の小林未季代先生によるチェアエクササイズ講習会でした。

小林先生の軽快な指導の下、皆さん楽しく笑顔でエクササイズでした。

始める前に比べて、皆さん姿勢が良くなっていました。